あなたの体力レベルに合わせて無理なくダイエットできます。

４１歳　女性の６か月後の体成分結果です。

出産後の体形改善を目的に２０１０年１１月ご入会されました。

入会時の体力測定をもとに体脂肪が効率よく燃焼し、筋肉を維持するプログラムを作成。

週２～３日のトレーニングで減量に成功しました。

食事だけの減量は筋肉量も同時に減ってしまい危険です。

身体を支える力が弱くなると、姿勢が悪くなったり腰や膝の痛みの原因となります。

ラピスでは筋力（筋肉量）を維持しながらダイエットできる運動プログラムを提供しています。

ご入会１年目の結果です。

まだまだ肥満は改善中ですが、１年間で容姿も変わりオシャレを楽しんでいます。

運動を始めたことをきっかけに、食べ過ぎに注意するようになりました。

体力も向上し、趣味のゴルフは絶好調だそうです。

今では運動が習慣になり楽しんでいます♪